안녕하세요, 강남피부과 강남라벨라입니다.
오늘은 피부를 망치는 습관에 대해서 알아보려고 하는데요,
피부는 제 2의 얼굴이라고도 말하듯
아무리 이목구비가 이쁘다고 해도 피부가 좋지않으면
이뻐보이기 보다는 좋지않은 피부가 눈에 더 띄게 되요.
그리고 요즘은 피부를 두껍께 커버하듯 메이크업하는것이 아닌
한듯 안한듯 네추럴한 메이크업을 선호하고,
일교차자 심한 날씨때문에 더욱 피부관리에 신경쓰고
집중적으로 관리하고 있어요.
강남역피부과 강남라벨라에 내원하시는 분들을 보면 정상적인
피부 상태로 오시는것 보다는
안좋아진 상태로 오시는 분들이 많이 있으신데요.
특히 피부 장벽이 무너져서 문제가 되는 경우가 많이 있어요!
피부장벽은 우리 피부 때를 벗겨내는
제일 각질층에 최바깥층을 피부장벽 각지층이라고 하는데
이 각질층을 너무 제거하거나 자극을 주게 되면
피부장벽이 무너져서 여러가지 문제를 일으킬 수 있어요.
그 중 가장 문제가 되는 것은
안면홍조, 민감성피부, 여드름 등이 있습니다.
그래서 여드름이나 안면홍조를 일으키는 주.사 피부염 이런 경우에는
피부 장벽을 복구해주는 그러한 치료를 열심히 하게 되는데
무엇보다 생활습관을 교정하는것이 반드시 따라와 주어야 하기 때문에
오늘은 피부관리에 대한 부분으로 이야기하는 시간을 가져보려고 합니다
피부를 망치는 습관 첫번째- 과도한 피부자극(각질제거)
각질제거를 주기적으로 자주하시면 피부가 망가지게 됩니다.
상담을 하다보면 이중 삼중 세안을 하는 분들이 있으신데 요.
그런분들은 각질층이 있는것을 못견뎌하기 때문에
긁어내고, 닦아내고 없애고
계속 문지르는 마찰을 주기 때문에 그 마찰자극으로 인해서
피부가 점점 예민해지게 됩니다.
그렇기 때문에 피부가 망가지지 않게 하기 위해서는
피부 마찰을 줄이기 위해 각질제거를
최소로 줄이는것이 좋습니다.
1~2주에 한번 아니면 한달에 한번 정도가 적당합니다.
피부를 망치는 습관 두번째- 과도한 화장품 사용
화장품 다이어트를 해야합니다.
얼굴에 좋은거라고 해서 많이 이것저것 바르게 되지만
스킨, 로션, 크림, 에센스 등 바르는 것들은
사실 제형만 다를 뿐 , 그 안에 들어있는 유효성분은 비슷해요.
그래서 이 넷 중에서 하나만 잘 발라도 사실 피부에 큰 문제는 없으며
오히려 피부관리에 도움이 될 수 있습니다.
일반적으로 피부장벽이 망가지지 않은 분들은
이 네가지 단계를 다해도 괜찮지만
피부가 예민해져 있고, 특히 안면홍조가 있거나 아토피, 여드름 피부
이러한 분들은 단계별 화장품을 다 바르는것보다는 좋은제품으로
피부 장벽을 복구하는데 도움이 되는 제품 한가지만
하루에 두번씩 꾸준히 발라주면 훨씬 더 피부장벽 복구에 도움이 되요.
반대로 문제성 피부이신분들이 여러 종류의 화장품을
단계별로 덕지덕지 바르는것은 피부가 나빠지는데 한몫한다고 볼 수 있습니다.
피부를 망치는 습관 세번째- 잘못된 세안습관
세안이 가장 중요합니다.
세안이 피부 장벽을 복구하는데 아주 중요하게 사용할 수 있습니다.
마찬, 각질제거 이런거 자제하는것이 좋다고
첫번째로 알려드렸었는데요,
세안을 할 때 너무 뽀드득 소리가 나게 세안을 하는 것은
피부 장벽을 손상시키는 지름길이므로
설렁설렁 물을 헹구는 세안법이 좋습니다.
세안할 떄의 물온도도 중요해요~
너무 뜨겁거나 차가운물로 하게되면 피부에 자극이 되므로
미온수 미지근한 물로 세안하시는것이 피부 장벽을
손상시키지 않습니다.
피부를 망치는 습관 네번째- 마스크팩 오남용
요즘에 마스크팩이 많이 유행하기도 하고 1일 1팩 하는 분들이 많이 있어요,
마스크팩이 물과의 접촉시간이 상당히 늘어나게 되는
그런요인이 되어 피부가 불어나고 피부장벽이 민감해지고,
손상되기 쉬어지기 때문에 마스크팩을 오래하고 있으면
피부 장벽이 무너지게 됩니다.
그래서 10분 미만으로 짧게 마스크팩을 하고 떼는것이
피부 자극이 덜 되고,
피부에 마스크팩을 하고 잠이 들었다면 오히려 피부에서
마스크팩으로 수분을 다 빼앗겨버리기 때문에
피부가 더 건조해지고 민감해지고 피부장벽이 무너지는 그런 현상이
생길 수 있으니 마스크팩을 너무 자주 오랫동안 하는것은 좋지 않습니다.
1일1팩보다는 일주일이나 이주에 한번정도로 팩을 가볍게 하시는 것이 좋습니다.
병원에서 치료를 받으시면서 이러한 생활습관을
교정하지 않으시면 치료하는 의미가 없어지는것으로
오늘은 신논현역피부과 강남라벨라에서
알려드린 피부 망치는 방법을 잘 보시고 개선해주신다면
망가졌던 피부도 자연적으로 피부 장벽이 복구되는데
도움이 많이 될 수 있습니다.
