안면신경마비 관리, 3S 치료법을 실천해주세요!
안녕하세요 안면마비의 모든 것을 알려드리는 강남 맑고고운 라벨라의원 ‘장인이’입니다.
저희 라벨라에서 최근 Webzine을 통해 안면신경마비에 대한 다양한 정보를 소개해드리고 있는데요.
이전 Webzine에서는 안면마비 치료에 대한 이야기를 주로 소개해드렸지요?
안면마비는 시기를 놓치지 않고 적절한 치료를 꾸준히 받는 것도 정말 중요하지만, 병원 치료만큼이나 중요한 것이 환자분 일상에서의 관리입니다.
안면마비는 치료만큼이나 환자분의 노력도 중요하거든요.
안면마비 관리에서 환자분들이 꼭 기억하고 실천해주셔야 하는 것이 바로 3S 치료법인데, 오늘은 이에 대한 이야기를 자세하게 적어보려고 합니다.
오늘 내용은 저희 조현진 원장님께서 직접 유튜브에서 소개해주신 영상이 있으니, 영상이 편하신 분들은 위의 영상을 시청해주세요!
안면마비, 3S 치료법이란?
안면마비 3S 치료법은 안면신경마비 명의이신 동탄한림대성심병원 김진 교수님의 치료 그룹에서 가장 강조하는 치료·관리법입니다. (저희 병원 환자분들에게도 항상 강조하고 있어요.)
안면마비 3S 치료법
1. Small – 작게
2. Slow – 천천히
3. Symmetric – 대칭적으로
3S 치료법이란, 안면신경마비 환자분들이 일상생활에서 꼭 지켜주셔야 하는 3가지 부분을 강조하는데요. 평소에 안면 근육을 사용할 때 작게, 천천히, 대칭적으로 사용해야 한다는 것을 의미합니다.
큰 관리 방법이 아닌 것 같지만.. 안면마비 관리에서 정말 중요한 습관이거든요.
아무리 좋은 치료를 받더라도, 환자분들이 일상 생활에서 관리가 제대로 되지 않으면 후유증이 완화되지 않고 오히려 더 심해질 수 있기 때문에 평소 3S를 잘 실천해주는 것이 정말 중요합니다.
안면마비 관리, 3S가 중요한 이유
안면마비는 양쪽 얼굴이 모두 마비되는 양측성 안면마비와 한쪽 얼굴이 마비되는 편측성 안면마비로 구분되는데요.
전체 안면마비 중 99% 이상은 편측성 안면마비입니다.
(왼쪽 / 오른쪽 얼굴 중 한쪽 얼굴에만 마비가 발생하는 것)
예를 들어, 왼쪽 얼굴에 안면마비가 발생했다면 왼쪽 얼굴의 움직임은 계속 줄어들고 반대로 평소처럼 잘 움직이는 오른쪽 얼굴은 평소보다 움직임이 더 많아집니다.
문제는 이런 상황이 장기간 지속되면 안면비대칭과 연합운동이라는 심각한 후유증으로 이어질 수 있다는 점입니다.
연합운동은 지난 시간에 자세하게 소개해드린 안면마비의 대표적인 후유증으로, 정말 많은 환자분들을 힘들게하는 후유증인데요.
오늘 알려드린 3S 치료법은 연합운동의 발생 가능성을 줄이고, 혹 발생하더라도 증상의 정도를 완화시킬 수 있기 때문에 환자분들에게 적극적으로 설명드리고 일상에서 실천할 수 있도록 항상 강조하는 부분입니다.
안면마비 관리, 3S 외에도 알아두어야 하는 것들
안면마비 관리에서 앞서 소개해드린 3S 치료법은 정말 중요하지만, 이 외에도 몇 가지 부분을 알아두시면 좋은데요.
1.안구를 보호해주세요.
= 특히 안면마비 초기 환자분들이 알아두셔야 하는 정보인데요. 마비된 측 얼굴의 눈이 잘 감기지 않는 상태가 지속되면 안구건조증이 생기거나 심한 경우 시력이 저하되는 문제가 발생할 수도 있습니다.
그래서 초기에 안구 보호가 정말 중요하며, 안약·인공 눈물을 수시로 사용해서 눈이 건조해지지 않도록 관리를 해주셔야 하고, 평소 눈을 감고 있을 수 있도록 거즈나 테이핑을 잘 해주셔야 합니다. (수면 시에도 해주셔야 합니다.)
2.입술를 보호해주세요.
= 마찬가지로 안면마비 초기에는 입술 근육의 힘이 크게 약해지면서 입을 벌리기도 어렵고 양치나 식사를 할 때 물이나 음식물이 새는 문제가 발생할 수 있습니다.
그래서 손으로 입술을 잡아서 움직임을 도와주고, 입술 근육에 무리한 힘이 가해지지 않도록 하는 것이 중요합니다. (부드러운 음식을 드시고, 빨대 사용도 가급적이면 피해주세요.)
3.선택적 안면 스트레칭
= 안면마비 환자분들이 병원에서 받는 도수치료, 병원에서 치료를 받는 것도 중요하지만 환자분들의 일상에서 꾸준히 자가 도수치료를 병행하는 것도 정말 중요한데요.
한림대학교동탄성심병원에서 연구한 선택적 안면 스트레칭은 얼굴 감각 신경을 자극하고 마비된 근육이 잘 움직일 수 있도록 도와주는 스트레칭으로 꾸준히 해주시면, 안면마비 회복과 후유증 완화에 큰 도움을 줄 수 있는 방법입니다.
자세한 도수치료 방법은 위 유튜브 영상을 참고해주셔요.
오늘은 안면마비 환자분들이 꼭 알아두셔야 하는 3S 치료법과 그 외의 관리법에 대해서도 자세하게 소개해드리는 시간을 가져보았습니다.
안면마비는 병원치료만 잘 받으면 된다?
아쉽게도 절대 그렇지 않습니다.
안면마비는 적절한 치료와 함께 환자분 스스로의 관리와 노력이 병행되어야 좋은 예후를 기대할 수 있는 질환입니다.
그래서 오늘 알려드린 내용을 기억해주시고 환자분들의 일상에서 꼭 실천해주시면 좋을 것 같습니다.
또한, 안면마비나 안면마비 후유증으로 고생하고 있는 분들이라면 저희 라벨라에서 충분히 도움을 드릴 수 있으니 저희 라벨라의 문을 두드려보셨으면 좋겠습니다.
지금까지 강남 맑고고운 라벨라의원 ‘장인이’였습니다. 감사합니다.
